今日の朝ごはん

今日は、昼に外食予定ありなので
朝ごはんは、軽めに
野菜スープとヨーグルトと
ｺｰﾌｨｰ(｢☕️・ω･)｢☕️。

最近、本気で 痩せたくて
毎朝、体重を量ってます。

肉離れしちゃったり
生理になったりで
あまり散歩できなくて
まだ 体重 減りませんが
増量は、食い止めてます。

おやつや、外食したら
翌日、ちゃんと体重増えるし
おばちゃんが体重キープには
毎朝の体重測定 大切だね～🙃