今日は、昼に外食予定ありなので 朝ごはんは、軽めに 野菜スープとヨーグルトと ｺｰﾌｨｰ(｢☕️・ω･)｢☕️。最近、本気で 痩せたくて 毎朝、体重を量ってます。肉離れしちゃったり 生理になったりで あまり散歩できなくて まだ 体重 減りませんが 増量は、食い止め…